Занятия по адаптивной физической культуре 2025

Беговая дорожка
Кто – то с возрастом становится старше, а кто – то мудрее. Пенсионный возраст не является причиной для отказа от физической активности. Чем старше становится человек, тем меньше он двигается. Чтобы после 60 лет оставаться активным, не набирать вес и иметь здоровое сердце, необходимо обязательно выполнять физические упражнения.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, проходят занятия по адаптивной физической культуре. Беговая дорожка – один из любимых видов спорта пожилых людей. Беговая дорожка – это тренажер, который имитирует ходьбу и бег. Систематические занятия на беговой дорожке оказывают комплексный эффект на весь организм: способствуют его укреплению, улучшают дыхательную, сердечно – сосудистую и иммунные системы, мыслительную деятельность и конечно улучшают настроение.